Huit programmes,
tous les niveaux.
Du pilates au fitness, de la marche nordique au sport-santé séniors, de l'éveil enfants aux stages vacances. Huit programmes pensés pour tous les âges, encadrés par une éducatrice sportive diplômée.
01 - Bien-être
Pilates Débutant
Découverte et apprentissage de la méthode Pilates : posture, respiration et renforcement profond, à votre rythme.
- 1h
- Douce
- 200 € la saison
- Dos et abdos
- Équilibre
02 - Bien-être
Pilates Initié
Approfondissez votre pratique du Pilates : variantes exigeantes, transitions fluides et travail avec accessoires.
- 1h
- Modérée
- 200 € la saison
- Dos et abdos
- Équilibre
- Coordination
03 - Adulte
Fitness
Cardio et renforcement musculaire dans une ambiance dynamique pour une remise en forme complète.
- 1h
- Soutenue
- 100 € la saison
- Cœur
- Jambes
- Bras et épaules
- Coordination
04 - Plein air
Marche Nordique Douce
Activité de plein air complète avec bâtons, accessible à tous : 80 % du corps en mouvement.
- 1h
- Douce
- 35 € non licenciés
- Cœur
- Bras et épaules
- Dos et abdos
- Jambes
05 - Plein air
Marche Nordique Soutenue
Marche nordique sportive et rapide, pour pratiquants réguliers. Un cours complet.
- 1h30
- Soutenue
- 48 € non licenciés
- Cœur
- Bras et épaules
- Dos et abdos
- Jambes
06 - Sénior
Sport-Santé Séniors
Programme adapté aux 60 ans et plus pour entretenir forme, autonomie et lien social en douceur.
- 1h
- Douce
- 150 € la saison
- Équilibre
- Jambes
- Cœur
07 - Enfant
Éveil enfants 3-6 ans
Éveil à toutes sortes de sport, par le jeu, pour développer motricité, coordination et confiance en soi.
- 45 min
- Modérée
- 85 € la saison
- Coordination
- Équilibre
08 - Enfant
Multisport Vacances
Stages de vélo et de badminton pendant les vacances scolaires, sur trois après-midis.
- 2 h ou 3 h par séance, sur trois après-midis
- Modérée
- Vélo : 30 € les 3 séances de 3 h. Badminton : 20 € les 3 séances de 2 h
- Coordination
- Équilibre
- Jambes
Plusieurs activités, tarif réduit.
Le club applique un tarif groupé dès deux activités. Il remplace la somme des tarifs individuels. Le règlement peut être échelonné en plusieurs chèques, encaissés au fil de la saison.
- Séniors + Marche nordique douce170 €
- Séniors + Marche nordique soutenue185 €
- Pilates + Fitness270 €
- Pilates + Marche nordique douce220 €
- Pilates + Marche nordique soutenue235 €
- Fitness + Marche nordique soutenue135 €
- Pilates + Fitness + Marche nordique soutenue310 €
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